votre sport en ligne

Prenez soin
de vous

Chapitre 3

Le printemps du sport

Même si mars est un mois de transition, il marque surtout le début de la fin de la lutte contre une metéo hivernale compliquée et fatigante pour nous mentalement et physiquement. Accrochez-vous, le printemps (du sport) arrive !

Les journées rallongent, les températures s’adoucissent, vous ne rêvez pas… C’est le bout du tunnel. Plus besoin de piocher dans votre mental pour vous remotiver : les fleurs, les oiseaux, le soleil le feront 😉 !

Découvrez nos 3 coups de coeur de mars:

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Étape 1

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tout de suite !

Concept

Comment ça
marche ?

Cet espace virtuel a été conçu comme un endroit sûr et bienveillant, pour tous les niveaux, quels que soient vos motivations ou votre rythme. Le Dubndidu Atelier vous aide à trouver votre équilibre entre le sport et une bonne hygiène de vie grâce à :

Vos entrainements videos, votre coaching et votre nutrition pour vous accompagner pas à pas
Des nouveautés chaque mois pour vous motiver
Une communauté et des experts pour vous soutenir
L’accès illimité à déjà + de 300 séances

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« J’ai été attirée par l’atelier car je suis Anne sur les réseaux et que j’aime beaucoup sa vision du sport ainsi que ce qu’elle propose en terme de contenu…. «

Laurène

Sportive pour l’esprit et le corps

« J’ai pris un coaching avec Anne à un moment où il était compliqué pour moi de reprendre le sport… Elle a su m’accompagner, me faire évoluer et adapter le planning des entraînements. Anne a fait en sorte que je ne culpabilise jamais.. »

Marie

en reprise triathlon

« Abonnée au dubndidu atelier depuis novembre 2019 tu m’as aidé à traverser le confinement et préparer mes plus belles aventures !!! J’apprécie la variété des exercices proposés… »

Margaux

Membre depuis 2019

Programmes

Un objectif, un programme à suivre !

Découvrez nos nombreux programmes adaptés à votre objectif, votre niveau ou juste votre envie sportive du moment. Notre accompagnement se fait pas à pas et adresse toutes les problématiques que vous pouvez rencontrer : nutrition, équipement, vie sociale, préparation mentale. On s’occupe de tout pour vous aider à trouver votre équilibre et réussir !

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Débuter le running

en 6 semaines
apprenez à courir 1h non stop
(3 séances/semaine)

Semi-Marathon

Battez votre record sur semi-marathon en 8 semaines de prepa

Maratrail

Terminez votre premier maratrail en 10 semaines de prepa

Post Partum

Reconnectez -vous avec votre «vous» et votre corps, en douceur

10km

Battez votre record sur 10km en 10 semaines

10km

Terminez votre premier 10km officiel en 8 semaines de prépa

Trail Nocturne (-20km)

Cet hiver, faites-vous plaisir et boucler votre trail de nuit

Débuter le Pilates

Découvrez le pilates et devenez une Pro

Marathon

Terminez votre premier marathon en 12 semaines de prepa

Semi-Marathon

Courez votre 1er semi-marathon

Pré-Natal

Conservez une activité
physique adaptée

Ironman 70.3 avec D+

Bientôt en ligne !

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qui vous convient !

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Séances en ligne

Membres

PROGRAMMES

coaching

Vous préparez un objectif sportif précis ? Comme peut-être: débuter la course à pied ? Courir plus vite ? plus longtemps ? Finir son premier marathon ? se lancer sur triathlon, ironman … ou trail voire ultra trail ? Nous vous proposons des préparations ciblées à choisir et à adapter à votre niveau, en toute flexibilité. Nous réalisons nous-mêmes ces contenus pour répondre aux besoins de notre communauté. Pas d’objectif ? Pas de soucis nous proposons aussi des plannings pour vous aider à organiser vos séances sportives plaisir.

N

+ de 50 préparations : Triathlon, Running, Trail

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Un planning actualisé chaque mois

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Un classement par niveau

N

Une approche complète de votre pratique

À PROPOS

Notre histoire

J’ai créé le Dubndidu Atelier en 2019 car je ne me reconnaissais pas dans aucune plateforme de coaching. J’avais toujours l’impression qu’une part importante de mon quotidien était négligé : la nutrition, la santé mentale… ou juste mes autres passions. Le Dubndidu Atelier a une approche holistique pour inclure toutes les facettes de votre personnalité et vous accompagner quelque soit votre objectif.

Nous célébrons les progrès avant la perfection.

Notre équipe