le coaching
Préparations
Quelque soit votre objectif sportif, retrouvez ici la préparation running, triathlon ou trail adaptée à votre niveau.
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Laisser moi vous guider
Lorsqu’on se fixe un objectif sportif (Marathon, triathlon, trail…) il est parfois difficile de savoir quelle séance faire, dans quel ordre, comment progresser ou s’organiser. Ici, je vous propose des préparations complètes, par niveau ou objectif, que vous pouvez adapter ensuite à votre quotidien. C’est parti !
Running
Débuter en course à pied, améliorer son endurance, reprendre après une blessure, booster sa VMA, terminer son semi-marathon…
Trail
kilomètre vertical, débuter le trail, terminer son premier maratrail, passer sur ultra-trail
Triathlon
Débuter le triathlon, s’améliorer, boucler son premier ironman…
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Running
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Trail
PRÉPARATIONS
Triathlon
Pour chaque mois
Nos plannings
Vous n’avez pas d’objectif sportif mais vous avez besoin d’un coup de main pour organiser votre quotidien entre vos activités physiques favorites ?
Pas de soucis, nous vous proposons chaque mois un planning sportif à choisir en fonction de votre niveau qui vous aidera tant côté organisation que motivation.
Pas de soucis, nous vous proposons chaque mois un planning sportif à choisir en fonction de votre niveau qui vous aidera tant côté organisation que motivation.